كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير من أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مستهدفة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض رجوع. المذكورون أدناه الأكثر فائدة رجوع... |التدليك يدمج التركيز على كل الجسم بالكامل، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى فريدة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تخفيف فريد مؤلم مؤشرات أو خفض إجهاد و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو تكتشف ذلك أقل بكثير متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بشكل صحيح-كونك مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل انزعاج من عرق النسا. افهم برنامج. |باعتبارها الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من بالضبط نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وسوف أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى تصاميم تدمج رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء متميز خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن اكتشافه الفوائد المضافة في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من في التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم يستطيعون دمج أشخاص آخرون الذين يناسب الموقف. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد زوار قد عملي الخبرة لطيفة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء الأشخاص يكتسبون المنتجات والخدمات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية التحليل والجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات عند المقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد أقل-مرة أخرى انزعاج ومع ذلك القوة في الدليل الخاص بك كان أقل. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. مثل، داخل أ 2017 عشوائية متحكم سريري مراجعة، 46 أفراد اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، بينما من الممكن أن تفعل ذلك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف الذي يحتوي على ورقة متى. |إذا كنت كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا

{تلخص الشهادات النتائج النهائية التجارب العلمية على العافية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ إجمالي-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك التحدث مع الرئيسي رعاية طبيب مباشرة قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى لذلك مرض في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد إمكانية عندما تكون لديك كتلة عضلية تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة من التدليك موجه الترفيه ومعيار فعال-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي تحدث أن تكون خاصة مُنشأة من أجل تعالج و إجراء تحسينات على دقيق العافية مشاكل أو تحديات. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك التي اخترتها مع شريك، صديق جيد، أو أحد أفراد أسرته في نفسه تمامًا مساحة. إنه يقدم جميع الفوائد العديدة لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ تجربة عملية وجود زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع هو توفير ألم إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة ألم وأذى. |كامل-الجسم تدليك يكون يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. يمكنك تجد مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، كل عدة أسابيع، أو منتظم في ذلك سيساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من المطالبة الحالات قد المتضمنة أشكال التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المحتمل أن يكونوا عند تضخيم خطر ضرر، مثل كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل من الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المفتاح الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموضة يتضمن:|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الوجه أو على على وجه التحديد مطور مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب 전주출장샵 بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز حوار تدليك الأذى عادة أكثر متكرر، على الرغم من أن التدليك للتدليل أو الراحة الاحتياجات يمكن أن تنشأ أقل كثيرًا عموما. تصنع بعمق خالي من التوتر نتائج.

{اعتمادًا على الحالة، واحد من عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التعامل مع الإجمال الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون 이천출장마사지 بالتدليك يستخدمون عديد الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم أبدًا كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل التوتر وشجع الترفيه. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي توريد إشعار إلى أكيد غير سار، صلب "مضايقة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى الخبرة استرخاء وتقليل إجهاد، وانزعاج، وضغط. إنه تدليك ياباني تؤيد بعض الأبحاث استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-تحليل المجمع 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |إليك القليل الأخطار والتي سوف تأتي إذا يمكنك الحصول على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية الاضطرابات. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك قد تتكون من:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع -الحافة استكشاف ورعاية ذلك تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على خاص التفضيل ونوع المساعدة التي محاولة الحصول على. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-الجسم بأكمله يركز على تقليل إجهاد، رفع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مبطن بواسطة بوالص التأمين، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة العناية العافية الموقف أو تعزيز العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث للبدء بـ الثلث أو في حالة لديك أعلى ارتفاع ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة عملية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن التسبب ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى وكالة إجهاد على متميز ضغط تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وذراعيك، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص يتطلعون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي الحيوية المراحل. إنه أيضًا جيد إمكانية للكثيرين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة حار يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار عندما